La salud mental se trata de cómo nos sentimos y pensamos en nuestro interior. Es como cuidar nuestras emociones y pensamientos, al igual que cuidamos de nuestros cuerpos. Cuando nuestra salud mental es buena, nos sentimos felices, tranquilos y capaces de lidiar con los altibajos de la vida. Pero a veces, al igual que nuestros cuerpos pueden enfermarse, nuestras mentes también pueden tener problemas. La salud mental implica comprender y cuidar de nuestros sentimientos, pensamientos y encontrar formas de obtener ayuda si no nos sentimos bien emocionalmente.