La diabetes es una enfermedad crónica que se caracteriza por niveles elevados de glucosa (azúcar) en la sangre. Esta condición ocurre cuando el cuerpo no puede producir suficiente insulina, una hormona que regula la cantidad de azúcar en el torrente sanguíneo, o cuando las células del cuerpo no responden adecuadamente a la insulina que se produce. La diabetes puede llevar a una serie de complicaciones si no se gestiona adecuadamente, afectando a varios sistemas del cuerpo, incluidos el corazón, los riñones, los ojos y los nervios.
Es una forma autoinmune de diabetes donde el sistema inmunológico ataca y destruye las células beta del páncreas que producen insulina. Generalmente se diagnostica en niños y jóvenes, aunque puede aparecer a cualquier edad. Los individuos con diabetes tipo 1 requieren insulina externa para regular sus niveles de glucosa.
Es la forma más común de diabetes y suele estar relacionada con la obesidad, la falta de actividad física y antecedentes familiares de la enfermedad. En la diabetes tipo 2, el cuerpo no utiliza la insulina de manera efectiva (resistencia a la insulina) y eventualmente puede que no produzca suficiente insulina. Se puede manejar con cambios en el estilo de vida, medicamentos orales y, en algunos casos, insulina.
Ocurre durante el embarazo y generalmente desaparece después del parto. Sin embargo, las mujeres que han tenido diabetes gestacional tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 más adelante en la vida.
Aumento de la sed y la necesidad de orinar con frecuencia.
Fatiga y debilidad.
Visión borrosa.
Cortes o heridas que tardan en sanar.
Pérdida de peso inexplicada (más común en diabetes tipo 1).
La diabetes no controlada puede llevar a complicaciones graves, incluyendo:
Monitoreo de los Niveles de Glucosa: Control regular de la glucosa en sangre.
Medicamentos: Insulina y/o medicamentos orales para controlar los niveles de azúcar en sangre.
Dieta Saludable: Planificación de comidas equilibradas que controlen la ingesta de carbohidratos.
Ejercicio Regular: Actividad física que ayuda a controlar el peso y mejorar la sensibilidad a la insulina.
Educación Diabetológica: Aprender sobre la enfermedad y cómo manejarla eficazmente.
Para reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, se recomienda:
Mantener un peso saludable.
Hacer ejercicio regularmente.
Comer una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras.
Evitar el tabaco y limitar el consumo de alcohol.
La diabetes es una enfermedad manejable, y con la educación y el tratamiento adecuados, las personas con diabetes pueden llevar vidas saludables y plenas. La detección temprana y la intervención son clave para prevenir complicaciones y mejorar la calidad de vida.